ТРЕНИНГ
"САМООРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ"
Вы хотите повысить свою результативность в важных сферах деятельности, почувствовать вкус и радость жизни, научиться управлять собой
Приходите на тренинг, если:
У Вас есть ощущение, что не Вы управляете своей жизнью, а Вашей жизнью управляют обстоятельства и другие люди
Вы хотите научиться так составлять планы, чтобы они начали реализовываться
Вы не довольны своей результативностью на работе и / или в личной жизни
Вы хотите добиться большего, гордиться собой и своими успехами
Вы потеряли вкус и радость жизни
Вы хотите с удовольствием проживать каждый момент своей жизни
4
модуля
1
раз в неделю
3
часа / 1 модуль
Программа тренинга:
- 1Основа высокой результативности:
- Жизненные сценарии, ограничивающие убеждения, самосбывающиеся пророчества
- Мечты, желания, цели
- Колесо баланса жизни
Участники исследуют свою мотивационную сферу и находят внутренние источники управления своим поведением - 2Постановка целей и планирование комплексных задач:
- Постановка цели (критерии СМАРТ)
- Составление плана пошаговых действий для выполнения комплексных задач (декомпозиция)
Участники четко ставят цели и планируют их достижение - 3Планирование времени:
- Линейное планирование
- Методы эффективного планирования рабочего дня, недели и месяца
- Распределение дел по степени их приоритетности
- Методы принятия решений
Участники составляют реалистичные планы и решают приоритетные задачи - 4Гибкость и самоконтроль:
- Правила внесения изменений в планы
- Методы «настройки» на выполнение сложных и неприятных задач
- Методы управления состоянием работоспособности
Участники достигают желаемого результата в ситуациях цейтнота, сохраняют высокую ориентацию на результат, избегают перегрузки и «синдрома выгорания»