После новогодних праздников режим сна часто смещается, и организму требуется время, чтобы перестроиться

Спокойные вечера, предсказуемый ритм и внимание к сигналам тела помогают восстановить качественный сон.

Это важный шаг к стабильному настроению и мягкому входу в рабочую неделю.

Подписывайтесь на ЦЭККМП Минздрава России в MAX

Узнайте новости первыми в MAX

2026-01-11 15:14